Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Kişinin düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının birbirleriyle olan ilişkisini ele alan, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir terapi yaklaşımıdır.
Bu yaklaşım nedir?
Kişinin düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının birbirleriyle olan ilişkisini ele alan, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir terapi yaklaşımıdır.
Kimler için değerlendirilebilir?
Günlük yaşamı etkileyen düşünce ve davranış kalıplarını anlamak ve daha işlevsel yollarla değiştirmek isteyen danışanlar için değerlendirilebilir.
Süreç nasıl ilerler?
Süreç, mevcut zorlukların birlikte tanımlanması, düşünce-duygu-davranış bağlantısının fark edilmesi ve yapılandırılmış uygulamalarla ilerler.
Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Görüşme süreci, ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda birlikte şekillenir.
Sıkça Sorulan Sorular
İlk görüşmede ihtiyaçlarınız, beklentileriniz ve birlikte çalışabileceğimiz uygun yöntem birlikte değerlendirilir. Bu görüşme, sürecin nasıl şekilleneceğine dair karşılıklı bir anlayış oluşturmayı hedefler.
Seans süresi ortalama 50 dakikadır.
Online görüşmeler, güvenli bir dijital platform üzerinden planlanan gün ve saatte gerçekleştirilir. Görüşme öncesinde teknik gereksinimler ve mahremiyet konusunda bilgilendirme yapılır.
Görüşmeye kimlerin katılacağı, sürecin hedeflerine göre birlikte belirlenir. Bazı oturumlar tüm bireylerle, bazı oturumlar ise gerektiğinde ayrı ayrı planlanabilir.
Çocuk ve ergenlerle yürütülen süreç, yaşa ve ihtiyaca uygun olarak planlanır. Aileyle yapılan görüşmeler ve sürecin nasıl ilerleyeceğine dair bilgilendirme, çalışmanın önemli bir parçasıdır.
Randevu değişikliği ve iptali için en az 24 saat önceden bilgi vermenizi rica ederiz.
Diğer Hizmetler
Tüm HizmetlerŞema Terapi
Çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan, yetişkinlikte de tekrar eden köklü düşünce, duygu ve davranış kalıplarını anlamaya ve değiştirmeye odaklanan bir terapi yaklaşımıdır.
Detaylı BilgiÖlüm ve Yas Terapisi
Yakın birini kaybetme ya da büyük bir ayrılık sonrası yaşanan yoğun acı, şok ve boşluk duygusuyla baş etmeyi destekleyen profesyonel bir psikolojik destek sürecidir.
Detaylı BilgiÇift & Evlilik Terapisi
İlişkideki iletişimi, duygusal bağı ve karşılıklı anlayışı güçlendirmeye yönelik bir terapi yaklaşımıdır.
Detaylı BilgiBu konuda görüşmek ister misiniz?
Randevu ve süreç hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.