Şema Terapi nedir?
Şema Terapi, çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan, yetişkinlikte de tekrar eden köklü düşünce, duygu ve davranış kalıplarını anlamaya ve değiştirmeye odaklanan bir terapi yaklaşımıdır.
Süreç nasıl ilerler?
Süreç, bireyin yaşam öyküsünün anlaşılması ve tekrar eden kalıpların fark edilerek daha sağlıklı yollarla dönüştürülmesi üzerine ilerler.
